laClau Bicipark Blog

Auténticos profesionales y amantes de la Clau Bicipark como Oscar Saiz y la gente de Ravet Bikes nos lanzan una propuesta de alta calidad totalmente recomendable:

PRESENTACIÓN: Dado los buenos resultados y la inigualable experiencia con Oscar Saiz en su primer cursillo (DH abril 2010), nos hemos animado a ofreceros una nueva jornada en la que podréis aprender y evolucionar técnicamente el próximo 13 de Junio.

PROGRAMA

9:00 Meeting-presentación en la tienda.

9:30 Salida en dirección al circuito 20’-30’ .

10:00 Llegada al sitio.

10:00-11:00 Presentación y aproximación a los recursos técnicos básicos aplicados a obstáculos reales.

11:15-11:45 Primera vuelta al circuito, rodando en grupo. El circuito tendrá una durada de 20’ por vuelta aproximadamente.

12:00 Feed zone. Avituallamiento ligero (agua, isotónica, fruta y alguna barrita/galleta)

12:15-13:30 Vuelta al circuito con paradas a las secciones técnicas y que presenten mayores dificultades. Ensayos por tramos

13:30 -14:15 Vuelta en grupo

PICNIC

15:15 Vuelta al circuito con algunos tramos nuevos. Paradas en los sitios nuevos y ensayos por tramos

16:15 Vuelta al circuito

17:15 llegada a la tienda

17.15-17:45 PEQUEÑA MERIENDA

17:45-19:00 Aprox. Coloquio teórico. Ayudas ergo-génicas y entrenamiento (conceptos básicos).

TURNO DE PREGUNTAS, PROPUESTAS I SUGERENCIAS

A QUIEN VA DIRIGIDO: A toda persona con interés por el rally y de forma muy especial a aquellos que disfrutan de la bicicleta y quieren mejorar i aprender técnicamente.

INSCRIPCIÓN Dirigiros al Ravet Bike. Las plazas son limitadas.

COMITÉ ORGANITZADOR: Ravet Bike conjuntamente con Oscar Saiz .

Podéis saber más de Oscar Saiz y su Campescuela en www.off-session.com

El pasado fin de semana una delegación de monitores Jo-Q impartieron unos Camps de Descenso en la localidad Valenciana de Hiriguelas. Hegoi Ado, Eneko Ado, Bernat Guardia y Manel Ibars fueron los monitores de 20 campers en este Jo-Q de fin de semana con clases teórico-prácticas sobre conducción de Mountain bike DH.

No queremos que andes perdido, por esto desde Bikelaclau te recomendamos estos cursos de calidad que ofrecen en Barcelona nuestros amigos de Terradiversions:

Curso GPS-Garmin y cartografía digital. 13 y 20 de Marzo 2010 en Barcelona. Garmin y TerraDiversions os proponemos un curso para aprender que es un GPS, opciones, versiones, sus trucos, diferentes formas de navegar, la planificación de rutas, el tratamiento posterior de datos y el manejo de mapas. Más información en: http://www.terradiversions.com/esp/CursoGPS.asp
Terra Diversions S.L. | Santa Tecla, 1bis
Tel/Fax: +34 93 416 0805 | Skype: Terra Diversions | www.terradiversions.com

Todos los miércoles del mes de octubre de 16:30h hasta que añochezca ENTRENAMIENTO GRATUITO en La Clau Bicipark. Todos los socios de La Clau Bicipark pueden disfrutar de estos entrenos totalmente gratuitos de la mano de Manel Ibars en los circuitos de La Clau Bicipark durante las tardes de los miércoles 7, 14, 21 y 28 de octubre.

Hay que recordar que los socios de La Clau quedan durante toda esta temporada 2009-2010 todos los lunes y miércoles por las tardes para montar juntos y entrenar en compañía en el Bicipark La Clau. Riders de distintas edades y niveles compartiendo la misma pasión. Esto no tierne recio.